Clik here to view.
5 najlepszych „narzędzi” do treningu kondycyjnego pod BJJ
Trening kondycyjny to nie tylko bieganie, pływanie czy jazda na rowerze. Trenując BJJ warto korzystać z narzędzi, które nadają się idealnie pod zwiększenie wytrzymałości w sportach walki. Trening...
View ArticleAndre Galvao – Trening kondycyjny pod Bjj
Andre Galvao i jego trening kondycyjny pod bjj, zobaczcie jak trenuje ten koń!
View ArticleRodolfo Vieira – Trening Kondycyjny
Trening kondycyjny, to nieodzowny element treningu sportów walki. Zobaczcie, jak trenuje Rodolfo Vieira.
View ArticleSiła wytrzymałościowa pod sporty walki – Borys Mańkowski
11 stacji od Borysa Mańkowskiego, które pomogą zbudować Wam siłę wytrzymałościową.
View ArticleTrening wytrzymałościowy pod sporty walki z użyciem XBag’a
Borys Mańkowski prezentuje mocny wytrzymałościowy trening z wykorzystaniem XBag’a.
View ArticleRafał Górka – 20 stacji dla fighterów
Stacje robimy dwa razy, a następnie przechodzimy do kolejnej. Czas pracy na każdej stacji to 20 sekund przecięte 40 sekundową przerwą. Trening jest nie tylko świetnym cardio, ale poprawia naszą...
View ArticleTrening z wykorzystaniem własnej masy ciała – Rafał Górka
Trening z wykorzystaniem własnej masy ciała, przeznaczony dla zawodników sportów walki. W rolę instruktora wciela się Rafał Górka.
View ArticleMoc i wytrzymałość chwytu – Mateusz „Donaj” Donajski
Kolejny fajny materiał od Mateusza „Donaja” Donajskiego. Tym razem poruszona została kwestia mocnego i wytrzymałego uchwytu, który w sportach chwytanych jest niezbędny.
View ArticleSiła eksplozywna i cardio – trening z kettlami
Trening z kettlebell pod Grappling/MMA, trenuj swoją siłę eksplozywną i poprawiaj cardio.
View ArticleTrening z obciążeniem dla fightera – Rafał Górka
Trening z obciążeniem dla fightera od Rafała Górki.
View ArticleTrening obwodowy pod BJJ – Marek Pietrzak
Marek Pietrzak (Rosomak Coach) o treningu obwodowym pod BJJ.
View Article
